マタニティビクス教室
運動不足やストレスを感じる方に

マタニティビクス教室
について

当院ではマタニティビクスを推進しております。妊娠14週を過ぎ、妊娠経過に異常がなければ、マタニティビクスができます。マタニティライフのストレス解消・運動不足の解消に当院のスタジオブランシェで心地よい汗を流してみませんか？

日時

毎週火曜日　10:30～11:30
毎週木曜日　13:30～14:30

場所

いとうレディースケアクリニック内スタジオ　ブランシェ（1F）

持ち物

タオル・室内用シューズ（土足で使用していないもの）・運動しやすい服装

マタニティビクスによる効果

• 便秘を解消
  大きくなった子宮のために動きにくくなっている腸の働きを促進します。
• むくみ・肩こり・頭痛・腰肩痛の解消
  全身の血液循環を促進します。
• スムーズな出産に近づきます
  お腹や腰の筋力アップで娩出力を高め、産道をやわらかくして赤ちゃんが外に出やすくします。
• 出産体位をとりやすくします
  分娩時の姿勢が長時間でも無理なくできるようにします。
• 快適なマタニティライフ
  全身運動で太りすぎを解消。みんな一緒に汗を流してストレス解消や情報交換の場になります。
• 乳腺の運動で母乳の出をよくします

ご予約について

マタニティビクス教室のご予約は受付で承っております。お気軽にお声がけください。